top of page

UN VIAJE DE PÉRDIDA DE PESO QUE TERMINÓ EN UN ACCIDENTE CEREBRO VASCULAR


Hoy, quería escribir sobre algo que realmente pudiera inspirarte a centrar tu atención en ti misma. LA CONSCIENCIA es una habilidad maravillosa que está dentro de nuestra naturaleza como seres humanos. Pero, lamentablemente, el mundo se ha convertido en un lugar donde no vivimos, sino que SOBREVIVIMOS. Hemos sido criados para aprender rápido, ser competitivos, limpiarnos las lágrimas rápido y seguir adelante porque llorar es una pérdida de tiempo. Especialmente nosotras, las mujeres, no nos permitimos sentir, simplemente nos esforzamos a fondo por RESOLVER cualquier desafío al que nos enfrentemos. Superamos obstáculos, pero nunca nos detenemos a reconocer nuestras emociones, sino que las aguantamos.


Luego de vivir la experiencia que les voy a contar, me tomó un tiempo racionalizar la situación peligrosa que viví. Casi muero y me tomó un tiempo entender el verdadero significado de eso.

Mi primer pensamiento fue "¡Necesito salir de este maldito hospital porque tengo hijos y estoy en un viaje de pérdida de peso al que no voy a renunciar!". No permití que las emociones fluyeran, quería resolver y seguir adelante.

Lo más preciado que saqué de esta trágica situación, es la reactivación de mi conciencia. Estar completamente presente y ser una observadora de mi vida, lo que me permite dejar de sobrevivir y vivir mi vida al máximo.

Ahora, entremos en la historia.


Era el 1 de enero de 2020. A las 20.00 horas estaba bañando a mi hijo del medio cuando vi la imagen de la bañera borrosa y luego fue como si mi cerebro estuviera copiando y pegando esa imagen en todos lados (casi como un computador con virus ).

Para resumir, el escáner cerebral mostró una DOBLE DISECCIÓN DE LA ARTERIA CARÓTIDA. En palabras simples, las 2 arterias carótidas que todos tenemos en el cuello se rompieron en pedazos (no realmente, ¡tengo que sazonar la historia, no?! jejeje!).

La carotida izquierda tenía 4 capas rotas. Y la derecha tenía 3 capas rotas (de 5 capas en total). Los médicos todavía no pueden explicar cómo es que estoy viva y cómo es que la última capa de la arteria izquierda no explotó, porque esa se suponía que me iba a matar.


Supongo que el universo tiene un plan para todos nosotros. Porque después de eso, tomé la decisión consciente de convertirme en quien soy hoy.


Ahora bien, ¿CUÁL FUE LA CAUSA DE ESTE ACCIDENTE CEREBRO VASCULAR? Los médicos dijeron que podría ser CUALQUIER COSA. Pero eso no es una respuesta para mí. Por lo tanto, durante los últimos 3 años he estado leyendo estudios y artículos médicos, y he encontrado bastantes que relacionan el estrés emocional e incluso el estrés físico con la disección espontánea de la arteria cervical. Puedes leer uno de ellos haciendo clic aquí.


Una cosa que quiero resaltar es que los estudios demuestran que la presión arterial alta puede ser un factor de RIESGO para sufrir una disección de la arteria cervical. En mi caso, en ese momento me estaba divirtiendo bebiendo DEMASIADO champán y Ramazzotti Spritz, que sé con certeza, alteró mi presión arterial. Y lo sé por mis síntomas. Todas las noches tomaba una copa de vino o 2 copas de champán con la excusa de que "era mi manera de relajarme" y tener un momento diario de conexión con mi esposo. Pero también, todas las noches y como resultado de este consumo constante de alcohol, solía despertarme sintiendo mis brazos y piernas entumecidos y sufriendo de sofocos, al punto que fui a mi ginecóloga quien me ordenó realizar exámenes para ver si era perimenopáusica. Lo cual no era el caso.


Hoy, creo firmemente que el alcohol ya no se puede normalizar como una forma de RELAJARSE. Si queremos relajarnos, podemos dar un paseo, podemos hacer unas cuantas respiraciones profundas para activar nuestro sistema nervioso parasimpático (también conocido como nuestro estado de relajación y digestión).

Muchas personas están sufriendo de diferentes tipos de enfermedades, y la mayoría de los médicos están tratando esas enfermedades con medicamentos que están causando otras dolencias, cuando en realidad, todos deberían estar haciendo a sus pacientes la única pregunta básica que definirá los siguientes pasos en sus tratamientos, y esa pregunta es “¿CÓMO ESTÁS?”. Tan simple pero tan mágica y efectiva!


Soy y siempre etaré ruidosamente en contra del consumo de alcohol como "mecanismo de relajación”. No se puede seguir promoviendo y alentando su consumo "para animar a la gente". Si, es una costumbre social, un patrón esperado de comportamiento. Pero no podemos quedarnos en la excusa de que la sociedad debe cambiar para que nosotros podamos cambiar. El hecho de que tus amigos y amigas beban mucho no significa que tú tengas que hacerlo. Cada uno es libre de hacer lo que le plazca. Pero no puedes convertirte en una esclava y víctima de circunstancias que se pueden cambiar. Si ese es tu caso, haz lo que hice yo. Cambié mi círculo de amigos porque me estaba afectando. Si vamos a hablar de pasos de acción, este es muy importante si quieres ver cambios reales en tu vida.

Las costumbres de la sociedad son muy difíciles de cambiar, pero no imposibles y se empieza con 1 sola persona a la vez. Y esa persona puedes ser tú.

Por otro lado, cuando somos las que no estamos dispuestas a dejar de beber, debemos estar atentas a ser respetuosas con las personas que han decidido dejar de beber. Si te gusta tomar alcohol y ves a alguien que ya no bebe, sé empática y piensa en lo difícil que es para esa persona tomar esa decisión. Hay dolor en esa persona y si esa persona es tu amigo o familiar, el mayor acto de amor que puedes hacer hacia ellos es apoyarlos en lugar de cuestionarlos o atacarlos.

Y no puedo terminar este párrafo sin pedirte que prestes atención a ti misma si sientes RABIA cada vez que escuchas a alguien decir “Ya no bebo alcohol”. Pregúntate a ti misma, ¿de dónde viene esa ira? ¿Por qué te sientes así?


En mi caso, una vez sentí enojo, pero nunca lo olvidaré porque fue un "momento de revelación" para mí cuando esta persona dijo "No bebo alcohol". Cuando descubrí por qué sentía tanta rabia, me di cuenta de que estaba enojada conmigo misma por no ser capaz de controlar mis ganas de tomar alcohol. Me sentí como una maldita prisionera de un líquido que tenía el poder de regular mi humanidad completa. Y me sentí insultada por la gente que no bebía, y creo que mucha gente siente lo mismo, y eso es porque el alcohol es nuestro mecanismo de supervivencia, así que quien se atreva a decir que el alcohol es malo, en realidad está metiendose con nuestras emociones más profundo y privadas, como el dolor, el sufrimiento, la autovergüenza, el trauma, etc., por lo cual el alcohol es como el domador de leones que mantiene esas emociones bajo control y tiene el poder de apaciguarlas cuando se rebelan.


Solo piensa en cuánto esperas ese happy hour o las parrilladas de fin de semana con amigos para compartir unas botellas de vino, solo para sentir ese estado letárgico que te hace creer que estás relajada, pero en realidad no lo estás. Porque la verdad es que tu cuerpo (especialmente tu cerebro) se está enfermando peligrosa y silenciosamente.


¡Eso fue duro, lo sé! Y no me disculpo por ello, porque estas palabras pueden ayudar a alguien a darse cuenta de que merece una vida mejor. Y desearía que alguien me hubiera dicho todo esto hace 15 años.


Ahora, volvamos a la historia principal. Como te dije, estaba extremadamente concentrada en mi proceso de pérdida de peso. Entonces, solía entrenar en el gimnasio de 6 a 7 veces por semana. 2 horas diarias en promedio. Esto, en teoría, no debería ser algo malo o peligroso para tu salud. Pero si consideramos que estaba bebiendo en exceso, extremadamente cansada criando a mis 3 niños pequeños, durmiendo menos de 7 horas diarias y sin una nutrición saludable, solo estaba creando una fórmula para el desastre.


Estrés Emocional + Estrés Físico (Exceso de Ejercicio) + Presión Arterial Alta = Disección de la Arteria Cervical.


Me tomó 2 años aceptar que el ACV que sufrí fue el resultado de mi estilo de vida. Nos negamos a creer que no estamos llevando nuestras vidas correctamente, simplemente porque es demasiado doloroso. Para poder aceptar que no estamos bien, necesitamos enfrentarnos a nuestros demonios. Y eso da miedo, y tememos no poder soportar todo ese dolor.


Quería escribir este artículo contándote mi experiencia y mis pensamientos al respecto por 2 razones. Primero, para inspirarte a comenzar tu crecimiento personal hacia un estilo de vida consciente y saludable.

Y segundo, porque también quiero ayudar a quien se haya visto reflejada en alguna parte de esta historia.


Entonces, quiero invitarte a Suscribirte a mis Newsletters, porque en Junio de 2023 (próximo mes) voy a lanzar un CURSO ONLINE GRATUITO llamado “ALIMENTA TU CEREBRO PARA CAMBIAR”. Es un curso de 6 semanas en el cual obtendrás el Kit Básico con los pasos de acción que debe seguir si deseas cambiar tus hábitos actuales por hábitos saludables. He estructurado este curso de manera que será completamente privado para ti. Ni siquiera yo estaré interactuando con el participante, ya que las instrucciones se enviarán por correo electrónico automatizado. Se me ocurrió esta estructura porque sé lo difícil que es comenzar a abordar este tipo de problemas y realmente creo que las personas no salen del círculo vicioso debido a sentimientos como la vergüenza y el rechazo que les impiden buscar ayuda. Comenzar solo ES UN GRAN COMIENZO y pavimenta el camino hacia un estilo de vida saludable, mejor y equilibrado.

Se enviarán más detalles a su debido tiempo a través del Newsletter, ¡es por eso que necesitas estar suscrita!


Es importante mencionar que no estoy ofreciendo una terapia psicológica o psiquiátrica, este será un Curso basado en mi conocimiento y experiencia como Health Coach, manteniendo todas mis recomendaciones y sugerencias dentro del alcance de mi práctica.


Espero que hayas disfrutado de tu lectura y que te haya servido de inspiración.


¡Un abrazo cariñoso para ti!


Andie


38 visualizaciones2 comentarios

2 Comments


Hola Andie! Escuche tu podcast y me siento identificada en muchos aspectos, como me suscribo?

Like
Andie Casagrande
Andie Casagrande
May 08, 2023
Replying to

Hola Daniela! Ya estas suscrita al newsletter! 😉

Like
bottom of page