Tu camino de regreso a ti
Hola, soy Andie, y me alegra muchísimo que estés aquí.
Este espacio nació para quienes quieren volver a sentirse bien en su cuerpo. Para quienes buscan recuperar su energía, claridad y equilibrio mientras la vida sigue cambiando.
Si últimamente te sientes agotada o agotado, desconectada(o), o notas que lo que antes te funcionaba ya no da resultado, quiero que sepas algo: no estás sola,o y tu cuerpo no está fallando.
Solo está pidiendo que lo escuches de otra manera.
Existe una forma —respaldada por ciencia y guiada por autoconocimiento— de apoyar tus hormonas, tu metabolismo y tu mente para volver a sentirte con fuerza, calma y vitalidad.
Yo también pasé por ahí: cansancio, cambios hormonales, frustración, y una búsqueda constante de respuestas reales.
Hoy acompaño a mujeres y hombres a comprender los cambios naturales de su cuerpo y recuperar su bienestar a través de la nutrición enfocada en hormonas, el mindset y el movimiento consciente.
Conoce a la Coach
Creo profundamente que cuando entendemos nuestro cuerpo, podemos transformar toda nuestra vida.
Acompaño a mujeres y hombres a reconectarse con su propio ritmo — recuperando energía, claridad y vitalidad con un enfoque que une ciencia, nutrición, mindset y estilo de vida.
Mi trabajo combina la parte más humana del coaching con una base sólida en conocimiento científico, porque el verdadero bienestar no se trata de perfección, sino de coherencia: mente, cuerpo y propósito alineados.
Soy Health Coach Integrativa certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN, Nueva York) y Life Coach.
Mi método integra ciencia nutricional, neurociencia y cambio de comportamiento con herramientas prácticas y simples que hacen posible un bienestar sostenible.
Antes de dedicarme al coaching, trabajé como abogada corporativa.
Esa etapa me mostró de primera mano lo que el estrés, la autoexigencia y la desconexión pueden hacer con nuestra energía y sentido de propósito.
Hoy, esa experiencia me permite acompañar desde la empatía, la claridad y el realismo.
No creo en soluciones mágicas ni en recetas genéricas.
Creo en crear una relación de colaboración con tu cuerpo — aprender a escucharlo, nutrirlo y sostenerlo con hábitos que se ajusten a tu vida.
Cuando tus hormonas, tu mente y tu sistema nervioso trabajan en armonía, todo empieza a fluir: tu energía, tu confianza, tus ideas y hasta tus relaciones.
Si sientes que es momento de volver a ti — de recuperar foco, calma y vitalidad — hablemos.
Te ayudaré a construir un plan que apoye tu cuerpo y tus metas, paso a paso y sin complicaciones.
Elige el acompañamiento que mejor se adapte a ti
Distintos caminos, un mismo propósito: recuperar tu energía y equilibrio.
Las transformaciones que hemos creado juntos
Cada proceso es único, y ha sido un honor acompañar a personas increíbles que decidieron priorizar su salud y recuperar su vitalidad.
Juntos hemos atravesado transiciones, enfrentado desafíos, celebrado logros y abrazado los cambios que traen energía, claridad y confianza.
Estas historias son un reflejo del compromiso, la empatía y la conexión que definen mi trabajo.
Nos recuerdan que la transformación no solo es posible — es poderosa, personal y duradera.
Conversemos sobre tu próximo paso
Trabajo con clientes en México, Colombia, Estados Unidos y Chile, guiándolos a recuperar su energía, equilibrio y claridad a través de la nutrición basada en ciencia y el trabajo de mindset.
Si vives fuera de estas regiones, también trabajo con un número limitado de clientes internacionales bajo solicitud — solo cuéntame tu zona horaria al contactarme.
Ya sea que estés lista o listo para comenzar tu proceso de coaching o simplemente quieras hacerme algunas preguntas, me encantará saber de ti.
