El programa para mujeres 40+ que están listas para dejar de sentirse perdidas en su cuerpo, dominar sus síntomas hormonales y recuperar su vitalidad desde la nutrición y el autocuidado.
El camino más simple para tomar el control de tu salud hormonal, recuperar tu energía y volver a sentirte bien en tu cuerpo—desde hoy.
Imagínate si pudieras…
✔️ Despertar con energía, sin arrastrarte por el día.
✔️ Entender tu cuerpo y saber exactamente qué hacer para sentirte mejor.
✔️ Anticipar los cambios de ánimo, usar tus días más productivos a tu favor y sentirte con confianza.
✔️ Comer bien, moverte y cuidarte sin sentirlo como una obligación.
✔️ Vivir esta etapa como un nuevo comienzo, no como un final que hay que resistir.
Pero la realidad es que...
Te despiertas cansada, sin importar cuánto duermas, y te arrastras por el día sintiendo que estás funcionando en piloto automático.
Tus cambios de ánimo están fuera de control—simplemente ya no te sientes tú misma.
Estás notando un aumento de peso persistente en el abdomen o las caderas que no desaparece, por más que hagas ejercicio o sigas una dieta restrictiva. O tal vez estás perdiendo masa muscular y fuerza, y sientes que nada de lo que haces funciona.
Te sientes mentalmente agotada, olvidadiza y con dificultad para concentrarte—como si tu mente estuviera nublada y tu creatividad y enfoque se estuvieran desvaneciendo.
Tu cuerpo te está enviando señales—caída del cabello, problemas digestivos, alergias extrañas o problemas en la piel—y ningún médico ha logrado conectar los puntos ni explicarte qué está pasando realmente.
Si estás sintiendo todo lo que acabo de describir, créeme… yo también estuve ahí.
La perimenopausia llegó a mi vida a los 39… y déjame decirte que no fue ninguna ternura!
Sudores nocturnos, noches de insomnio, esa ira incontrolable de la perimenopausia (así es, no eres histerica ni loca, es HORMONAL!), ansiedad, depresión, y un aumento de peso que no tenía sentido—por más que hiciera ejercicio o probara todas las dietas posibles.
Sentía que me estaba perdiendo a mí misma, y nadie podía decirme por qué me estaba pasando esto ni qué hacer. Me sentía abrumada y completamente cansada de luchar y tratar de sentirme normal nuevamente.
Tal vez tú te sientes igual.
Te despiertas cada día más cansada que cuando te fuiste a dormir, te arrastras para cumplir en el trabajo, la familia y todas tus responsabilidades, preguntándote por qué incluso las cosas más pequeñas y simples se sienten imposibles.
Has intentado comer “limpio”, eliminar los carbohidratos, o exigirte con entrenamientos intensos, pero en lugar de sentirte mejor, estás agotada y frustrada. Tus cambios de ánimo son impredecibles—un minuto estás gritando, y al siguiente llorando de frustración.
Y luego vienen esas noches sin dormir por los sudores, la ansiedad, o simplemente por una inquietud sin explicación. Tu energía sube y baja sin lógica, tu ciclo está completamente desordenado, y en el fondo te preguntas: ¿Qué me está pasando?
¿La verdad? Tu cuerpo no te está fallando—Está adaptándose. Estos síntomas son la forma en que tu cuerpo te está pidiendo ayuda.
Por eso creé,
"Women Rising."
Este programa está diseñado para mujeres como nosotras, que necesitamos entender de una vez qué está pasando con nuestras hormonas, por qué nos sentimos así y cómo recuperar nuestra energía, nuestro ánimo y nuestra confianza.
En solo 6 semanas vas a pasar de sentirte estancada y confundida a estar informada y en control.
Déjame acompañarte en esta etapa de la vida con claridad y ligereza—sin culpa, sin adivinanzas, sin dietas restrictivas.
Si yo pude hacerlo, tú también puedes.
Quiero guiarte paso a paso en este camino.
Women Rising te guía de la duda a la claridad, y del agotamiento al bienestar.
👋 Despídete de:
👎 Sentirte agotada y arrastrarte durante el día.
👎 Cambios de ánimo que te dejan frustrada, ansiosa y con una culpa que no mereces.
👎 Pelear constantemente con la balanza y seguir dietas restrictivas que solo te hacen sentir miserable y con hambre.
👎 La niebla mental que te vuelve olvidadiza y sin foco.
👎 La confusión sobre lo que está pasando con tu cuerpo.
👎 Sentirte invisible, sin valor o atrapada en la mitad de la vida
✨ Y prepárate para saber con claridad:
🤩 Cómo despertar con energía, renovada y lista para disfrutar tu día.
🤩 Cómo regular tus emociones y calmar el caos del cortisol.
🤩 Qué comer para apoyar tus hormonas, tu metabolismo y tu energía.
🤩 Cómo nutrir tu mente y tu cuerpo para recuperar tu claridad mental.
🤩 Exactamente qué necesita tu cuerpo para sentirse fuerte, sano y lleno de vida.
🤩 Cómo abrazar por completo tu sabiduría, tu belleza y tu confianza.
¡Los carbohidratos me ayudaron a dormir mejor! ¿Quién lo hubiera pensado?
Sé que suena tonto, pero me daba terror comer carbohidratos. Toda mi vida me dijeron que me iban a engordar. Cuando Andie me explicó lo importantes que son para nosotras en la perimenopausia, fue una revelación. ¡Solo una semana después de volver a incluirlos, empecé a dormir mucho mejor! Fue un cambio enorme para mí. ¡Gracias, Andie!
Sarah, 41
Toronto, Canada
Transformaciones Que Inspiran!
¡Por fin siento que tengo el control de mi cuerpo!
No tenía ni idea de qué me estaba pasando. Los cambios de ánimo eran una locura, mi cabeza estaba en otro planeta, y mi ciclo menstrual era un desastre. Andie lo entendió todo. Me hizo sentir vista y me explicó lo que me estaba ocurriendo de una forma que nadie más había logrado. ¡Ahora siento que recuperé el control sobre mi cuerpo!
Emily, 39
Manchester, UK
Dejé de pelear con mi cuerpo y empecé a sentirme más fuerte
Andie es tan cercana. Ha estado exactamente donde nosotras estamos. Hablar con ella fue como conversar con una amiga que te entiende y sabe lo que hace. Gracias a su apoyo, dejé de luchar contra mi cuerpo, empecé a sentirme más fuerte y ahora me despierto realmente sintiéndome bien.
Laura, 44
Austin, USA
Te presento
Women Rising
Un programa grupal de coaching de 6 semanas, diseñado para ayudar a mujeres mayores de 35 años a navegar los cambios hormonales, recuperar su energía y volver a sentirse seguras en su cuerpo—sin dietas restrictivas ni consejos confusos.
Lo Que Aprenderás Cada Semana:
Lo único que se interpone entre tú y la posibilidad de sentirte con energía, segura y en sintonía con tu cuerpo, es una comprensión clara de tus hormonas y las herramientas adecuadas para trabajar con ellas—no en su contra.
DESCODIFICA TUS HORMONAS Y RECUPERA TU ENERGÍA
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Fundamentos hormonales: Descubre cómo los cambios hormonales en la perimenopausia afectan tu energía, tu ánimo y tu cuerpo—y empieza a entender realmente qué está ocurriendo.
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Seguimiento de síntomas sin complicaciones: Aprende a conectar tus síntomas con tu ciclo y tu estilo de vida para crear un plan que funcione para ti.
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Reinicia tu confianza en esta etapa: Siéntete empoderada para tomar el control de tu salud y vivir esta etapa con claridad y fortaleza.
BIENVENIDA A LA ETAPA EN LA QUE POR FIN ENTIENDES TU CUERPO, NO SOLO SOBREVIVES EN ÉL.
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SANA TU INTESTINO, POTENCIA TU SALUD HORMONAL
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Detox suave, impacto profundo: Aplica estrategias simples y efectivas para reducir la inflamación, reiniciar tu sistema y sentirte más ligera y con más energía.
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Nutrición que ama tu intestino: Incorpora alimentos que apoyan tus hormonas y mejoran la salud intestinal y hepática.
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Adiós a la confusión: Libérate de los consejos contradictorios y gana confianza en tus decisiones alimenticias diarias.
CONOCE LA CONEXIÓN INTESTINO-HORMONAS Y CÓMO RESETEAR TU CUERPO DE FORMA INTELIGENTE.
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COME COMO REINA: SIN DIETAS, SOLO NUTRICIÓN REAL
• Alimentación alineada a tu ciclo: Aprende a sincronizar tus comidas con tu ciclo hormonal para estabilizar tu energía y tu ánimo.
• Estrategias simples de alimentación: Consejos, trucos y recetas que hacen que comer saludable sea fácil y disfrutable.
• Nutrición sostenible: Crea un estilo de alimentación nutritivo que se adapte a tu vida y se sienta bien—sin restricciones.
DI ADIÓS A LAS DIETAS Y APRENDE A NUTRIRTE SEGÚN TUS HORMONAS—SIN CULPA NI COMPLICACIONES.
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DOMINA TU MENTE Y TUS EMOCIONES
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Soluciones para el estrés: Calma el caos del cortisol con técnicas probadas para manejar el estrés y recuperar el equilibrio.
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Fortaleza emocional: Cambia tu mentalidad para ver la mediana edad como un tiempo de crecimiento y descubrimiento personal
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Herramientas prácticas: Incorpora recursos que te ayuden a mantenerte firme y segura, sin importar lo que la vida te ponga enfrente.
RECUPERA TU CLARIDAD Y CONFIANZA PARA VIVIR ESTA ETAPA DESDE TU MEJOR VERSIÓN.
FUERTE, NO AGOTADA: MOVIMIENTO QUE FUNCIONA PARA TI
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Movimiento inteligente: Aprende a ejercitarte de forma que respete y trabaje a favor de tus hormonas.
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Fuerza simplificada: Siéntete fuerte y empoderada con rutinas pensadas para lo que tu cuerpo necesita hoy.
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Opciones restaurativas: Descubre los beneficios del movimiento consciente y el descanso activo para mantener tu equilibrio.
EJERCICIO QUE TE ENERGIZA EN LUGAR DE AGOTARTE.
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TU HOJA DE RUTA PARA VIVIR CON ENERGÍA, CLARIDAD Y PROPÓSITO
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Celebra tu progreso: Reflexiona sobre tus logros y crea un plan para seguir avanzando.
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Autocuidado sostenible: Aprende a adaptarte con confianza a los cambios futuros sin perder el rumbo.
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Florece más allá del programa: Siéntete equipada para vivir tu vida con salud, alegría y plenitud por muchos años más.
INTEGRA CAMBIOS DURADEROS QUE TE IMPULSEN A VIVIR CON ENERGÍA, CLARIDAD Y BIENESTAR, HOY Y SIEMPRE.
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Mujeres reales. Cambios reales. Esto es Women Rising
Una vez que pongas en práctica las herramientas y estrategias del programa, empezarás a despertarte con más energía, equilibrio y confianza.
Por fin vas a entender lo que tu cuerpo necesita y tendrás las herramientas para sentirte bien—hoy y en los años que vienen.
¿Te está pasando esto...?
😔 ¿Te despiertas agotada cada mañana, sin importar cuánto duermas, y te preguntas si alguna vez volverás a sentirte con energía?
😔 ¿Tus cambios de ánimo son tan impredecibles que terminas frustrada, reaccionando mal con las personas que amas o llorando porque todo te sobrepasa?
😔 ¿Notas grasa persistente en el abdomen o las caderas que no desaparece, por más que hagas ejercicio o pruebes diferentes dietas?
😔 ¿Sientes que tu concentración y tu enfoque se están desvaneciendo, que no logras mantener el ritmo en el trabajo, y eso te hace temer por tu carrera?
😔 ¿Estás lidiando con depresión, ansiedad o síntomas físicos sin explicación que ni los médicos ni los especialistas en salud mental logran entender, dejándote con la sensación de estar atrapada y sin respuestas?
Todo lo que necesitas para transformar tu bienestar hormonal, en un solo programa. 6 semanas. Herramientas reales. Cambios duraderos.
✅ Acompañamiento en tiempo real—no es otro curso más pregrabado
Este no es un programa enlatado donde te dejan sola. Con sesiones grupales en vivo cada semana, recibirás orientación personalizada, respuestas a tus preguntas y feedback en tiempo real—sin confusión ni suposiciones.
✅ Diseñado para mujeres que están atravesando cambios hormonales. A diferencia de los programas genéricos de salud, Women Rising fue creado específicamente para mujeres de más de 35 años que están enfrentando los desafíos únicos de la perimenopausia y los cambios hormonales. Cada estrategia, recurso y conversación está pensada para tu cuerpo, tu mente y tu momento de vida.
✅ Soluciones prácticas y fáciles de aplicar
Despídete de los consejos complicados y las reglas rígidas. Este programa está lleno de herramientas concretas—como cuadernos de trabajo, audios de coaching y guías prácticas—que se adaptan a tu rutina y están diseñadas para darte resultados reales.
✅ Enfoque en una transformación sostenible
Esto no es una solución rápida ni un cambio pasajero. Women Rising te ayuda a construir hábitos y estrategias que perduran, para que puedas seguir sintiéndote bien mucho más allá de las 6 semanas del programa.
✅ Un espacio sin juicios, con una mentora que te entiende. Yo estuve en tu lugar—y sé lo que se siente. Este es un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde puedes expresarte, sentirte entendida y aprender junto a alguien que ya recorrió ese camino… y salió fortalecida.
¿Por qué Women Rising es distinto?
La mujer detrás de Women Rising
¡Hola! , soy Andie!
Mamá de tres, abogada especializada en propiedad intelectual convertida en Health & Life Coach, y una mujer que ha vivido en carne propia muchos de los desafíos que hoy acompaño: los de la salud hormonal.
Quizás estés pensando:
"¿Un cambio de carrera tan radical?"
Déjame contarte por qué di este salto. Todo está profundamente ligado a mi historia personal.
He lidiado con desequilibrios hormonales toda mi vida:
desde SOP y endometriosis (y la frustración de no encontrar respuestas claras en el sistema médico), depresiones postparto no diagnosticadas, hasta la tormenta de la perimenopausia que me golpeó a los 39. Sudores nocturnos, aumento de peso inexplicable a pesar de mi rutina "perfecta" de alimentación y ejercicio, y algo que ahora sé que se llama "ira perimenopáusica" (sí, es real; no, no es histeria ni locura) casi destruyen mi autoestima, mis relaciones familiares y de pareja, y mi capacidad de disfrutar la vida.
Como nadie me ofrecía soluciones reales, decidí tomar el control.
Me certifiqué como Health Coach en el Institute for Integrative Nutrition de EE.UU., y me sumergí de lleno en el mundo de la salud hormonal femenina.
Desde entonces, estudié más de una docena de formaciones especializadas en salud de la mujer y participé en seminarios con referentes internacionales en salud hormonal, salud mental y metabolismo femenino.
Lo que descubrí me impactó profundamente:
La salud de la mujer no solo está gravemente desatendida, sino que muchas veces somos maldiagnosticadas de patologías que no existen como tales—sino que son el reflejo del impacto real de nuestras fluctuaciones hormonales en la perimenopausia y la menopausia.
Por eso creé Women Rising:
un enfoque que ayuda a las mujeres a trazar su historia de salud, entender sus necesidades únicas y conectar sus síntomas físicos con su experiencia de vida.
Women Rising no es un curso; es un movimiento.
Mi misión es ayudar a las mujeres a dejar de sobrevivir.
A recuperar su salud, su energía y su confianza.
Y a dejar un legado de empoderamiento para las generaciones que vienen.
Preguntas Frecuentes: Tus dudas, respondidas
1. ¿Cuándo puedo empezar?El programa tiene fechas de inicio específicas. Una vez que asegures tu cupo, recibirás toda la información y podrás acceder a los materiales cuando comencemos.
2. ¿Tendré acompañamiento en vivo?
Absolutely! This is a live group coaching program, so you’ll join interactive weekly sessions where you can ask questions, get real-time feedback, and connect with me and the other women in the program.
3. ¿Qué incluye el programa?
Recibirás 6 sesiones grupales de coaching en vivo, workbooks semanales enfocados en compromiso y acción, audios de coaching, la Guía Women Rising “Entiende tu Cuerpo, Transforma tu Bienestar” y el Recetario “Limpia, Sincroniza, Renace”. Además, tendrás bonos exclusivos como una sesión privada 1:1 de 45 minutos conmigo y un Plan Hormonal Post-Programa.
4. ¿Este programa es para mí si ya he probado otras dietas o planes que no funcionaron?
¡Sí! Women Rising no es una dieta restrictiva ni un plan genérico. Está diseñado específicamente para mujeres mayores de 35 años, enfocándose en la salud hormonal, estrategias prácticas y transformación a largo plazo.
5. ¿Funcionará para mí si tengo poco tiempo?
¡Te entiendo! Todas tenemos una vida ocupada. Por eso, Women Rising está pensado para adaptarse a tu rutina. Recibirás herramientas prácticas y aplicables, incluso en tus semanas más llenas.
6. ¿Necesito saber algo sobre hormonas antes de inscribirme?
¡Para nada! Este programa te guía paso a paso. Aprenderás todo lo que necesitas saber de forma simple, clara y aplicable, sin importar tu nivel de conocimiento inicial.
7. ¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión en vivo?
No te preocupes. Todas las sesiones en vivo serán grabadas y enviadas a las participantes, para que puedas ponerte al día en el momento que mejor te acomode.
8. ¿Por qué el programa cuesta $449.000 CLP?
Este programa incluye coaching en vivo personalizado y materiales diseñados especialmente para tus necesidades hormonales. El valor real de todo lo que recibes supera los $800.000 CLP, pero lo he ajustado para hacerlo accesible y que puedas vivir esta transformación completa.
9. ¿Cuál es la política de reembolso?
Confío plenamente en el valor de este programa. Si después de 14 días de haber comenzado sientes que no es para ti, puedes solicitar un reembolso sin preguntas.
¿Sigues esperando… o te eliges hoy?
Seamos honestas: si llegaste leyendo hasta aquí, ya lo estás considerando.
En el fondo, sabes que algo tiene que cambiar.
La verdadera pregunta no es si este programa funciona—sino si estás lista para dar el salto y reclamar la transformación que te mereces.
¿Qué pasa si te animas a tomar el programa?
Te vas a despertar con energía, con confianza, entendiendo por fin lo que tu cuerpo necesita.
Vas a dejar de dudar de ti misma, romper el ciclo de dietas y frustraciones, y vas a sentir que recuperas el control de tu salud y de tu vida.
Tendrás herramientas reales y apoyo constante—no solo por seis semanas, sino para los años que vienen.
¿Y si no lo haces?
La fatiga, la frustración y las preguntas sin respuesta no van a desaparecer solas.
Pasará otro mes… y otro… y seguirás preguntándote: ¿Por qué nada funciona?
Piénsalo:
Las próximas seis semanas van a pasar igual, hagas algo o no.
La única pregunta es: ¿vas a seguir atrapada en lo mismo, sintiéndote cansada y desconectada?
¿O vas a dar el primer paso hacia el cambio real que tu cuerpo y tu vida necesitan?
No estás sola.
Yo voy a acompañarte en cada paso.
Haz que esta vez sea diferente. Haz que sea para ti.
¡Nos vemos dentro de Women Rising! ✨
